Cel mai puternic somnifer natural cu efect imediat. În câteva minute adormi buștean
Cojile de banane contin o combinatie uimitoare de substante care declanseaza o relaxare totala a organismului si apoi un somn profund si
linistit:
serotonina(numita si hormonul fericirii) care relaxeaza organismul si alunga stresul, triptofanulun aminoacid esenţial natural util
izat si in industria farmaceutica pentru tratamentul tulburărilor de somn si cantitati importante de magneziu,mineral renumit ca previne întreruperea brusca a somnului şi trezirile din timpul nopţii si potasiu element ce ajută muschii si vasele de sange sa se relaxeze si dezactiveaza adrenalina.
Magneziul este adesea recomandat si de medici persoanelor care au probleme cu somnul. Acest ceai este foarte cunoscut si apreciat de cei care au probleme cu somnul din tarile din America de Sud unde bananele se gasesc din abundenta dar in Europa acest remediu este mai putin cunoscut.
Ingrediente necesare
– cateva coji de banane organice. IMPORTANT: Daca aveti banane obisnuite trebuie sa le spalati bine cu bicarbonat sau cu otet.
– 1 lingura de scortisoara pudra
– o lingurita de lavanda(sau un pliculet de ceai)
– 1 litru de apa